YOURFIT MIND®

O QUE É?

YOURFIT MIND® combina o melhor do Yoga, Pilates, Core, Stretching e técnicas de relaxamento numa única aula, proporcionando um treino físico e mental completo. Através da música e da fluidez dos movimentos, este programa promove harmonia, bem-estar e consciência corporal, melhorando a postura, flexibilidade e respiração.

Com foco no autoconhecimento do corpo, o YOURFIT MIND® ajuda a prevenir dores músculo-esqueléticas e a criar uma base postural sólida, tornando-se o complemento perfeito para qualquer outra atividade física ou treino.

BENEFÍCIOS:

✅ Melhoria da postura e do equilíbrio corporal
✅ Aumento da flexibilidade e da mobilidade articular
✅ Redução do stress e da tensão muscular
✅ Melhoria da respiração e do bem-estar geral

Aula de 60 minutos – Corpo e Mente – 220 Kcal